Reportaje "Depresión en tiempos de covid 19"

21/10/2020

A finales de marzo con la llegada de esta pandemia a México, todos tuvimos que resguardarnos en nuestras casas, y dejar atrás toda aquella cotidianidad de nuestra vida por nuestra salud y la de nuestros seres queridos, ya que afectaba mayormente en las personas de la tercera edad por lo cual debíamos tener más cuidado y no tener ningún tipo de contacto con las personas.

Han pasado 7 meses desde que empezó esta cuarentena por lo cual no había posibilidad de salir a las calles, ni de interactuar con los demás, ya que en el aire se expandía este virus y cada vez aumentaban los contagios y las muertes, por lo cual a medida que la crisis seguía muchos padecimos de estados de bajo ánimo y mayormente la depresión que es algo que a todos nos ha pasado en algunos momentos de nuestra vida, pero que en algunas personas son más graves porque si ya solían padecer esta enfermedad o trastorno podrían empeorar aún más su salud mental.

La Organización Mundial de la Salud(OMS) define que “La depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración.”

“La depresión puede llegar a hacerse crónica o recurrente y dificultar sensiblemente el desempeño en el trabajo o la escuela y la capacidad para afrontar la vida diaria. En su forma más grave, puede conducir al suicidio. Si es leve, se puede tratar sin necesidad de medicamentos, pero cuando tiene carácter moderado o grave se pueden necesitar medicamentos y psicoterapia profesional.”

“Se calcula que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. “La depresión afecta más a la mujer que al hombre”.

A continuación, se realizaron dos entrevistas a personas que padecieron depresión durante esta pandemia del covid-19.

El joven Hugo Axel Ramos Rojas de 21 años de edad es estudiante de la carrera de comunicación en la universidad autónoma de Chiapas (UNACH) originario de Chiapas, comentó que el sufre de depresión desde muy chico por lo cual el estar encerrado en casa por la pandemia si le afecto más en su estado de ánimo, ya que usualmente se sentía más triste de lo normal, infeliz, que, aunque el estuviera rodeado de amor por parte de su familia y amigos, él tenía que fingir estar feliz cuando en realidad no lo estaba.

“Desde que recuerdo si me afecto la pandemia ya que, pues todas las cosas que hacía, lo que me distraía como ir a la universidad, salir con mis amigos pues ya no lo podía hacer por el cuidado de mi salud, y yo sufro de una depresión subclínica que es aquella que me hace sentir infeliz y triste casi todo el tiempo, y aunque las personas a mi alrededor me aman no soy feliz, pero trato de demostrar lo contrario.

“he llorado mucho, me siento triste, aburrido sin ganas de nada, duermo la mayor parte del día y por otro lado juego videojuegos para mantenerme distraído y poder sentirme bien.”

El joven Hugo Axel Ramos Rojas detalla que, al terminar una relación de dos años, cayó fuertemente en la depresión lo cual lo ha mantenido de esa manera. “cuando terminé con mi pareja con la cual llevaba dos años, sentí que mi mundo se acababa ya que pues yo pensaba que era mi culpa por la cual me había dejado y me afecto demasiado con mi depresión”.

De igual manera comenta que ha tratado dejar de sentirse así, que hace lo posible para salir adelante y no dejarse vencer por esta bajo autoestima causada por la depresión, ya que, aunque no tenga muchas actividades por hacer, busca la manera de estar positivo. “trato de distraerme realizando algunas actividades que me tengan ocupado para no caer en esta sensación de tristeza y salir adelante porque sé que puedo lograrlo”.

La segunda entrevista fue realizada a la compañera:

Montserrat Aguilar Estrada de 19 años de edad, estudiante de la carrera de comunicación en la universidad autónoma de Chiapas(UNACH) originaria de la ciudad de México que actualmente reside en Chiapas comenta que durante esta pandemia sufrió de depresión ya que el encierro y las pocas actividades que podía hacer la estresaban mucho.

“El no poder salir de casa, y no tener más que hacer me deprimía demasiado ya que no era algo a lo cual estuviera acostumbrada estar en mi casa todo el tiempo”.

La joven Montserrat Estrada comenta que durante el encierro ella se sentía enojada, triste, aburrida, sin ganas de nada, ya que sentía que no había nada que pudiera hacer en su casa cuando era lo mismo cada día. “Solía enojarme demasiado con facilidad, me daban ganas de llorar por todo, quería dormir hasta tarde y no levantarme de la cama”.

De igual modo esta joven ha hecho lo posible para mantener su buen estado de ánimo realizando algunas ciertas actividades que al parecer antes no solía hacer. “Empecé hacer ejercicio algo que no solía hacer, pero esto me mantenía distraída y mentalmente positiva, igual empecé a dibujar, a leer un poco más y el estar más tiempo con mi madre ayudándola en la cocina”.

Estas entrevistas nos detallan lo que pasaron durante el comienzo de esta pandemia estos jóvenes ya que, así como ellos, muchos más jóvenes, adolescentes y adultos igual padecieron la depresión a causa de esta pandemia sin nada reveladamente nuevo que hacer, ya que el acostumbrarte a no hacer las actividades que realizabas diario ya no serán las mismas por el cuidado de tu salud, hasta que podamos nuevamente regresar a nuestra vida cotidiana.

Por lo cual es importante cuidar nuestra salud mental, es algo complicado mantenerte bien todo el tiempo, pero se puede, si presentas depresión lo mejor que puedes hacer es buscar ayuda de personas expertas, profesionales cuando sientas que no puedas más, busca cosas que te mantengan distraído/a, piensa en positivo y lo demás estará bien.